¿Cómo era tu vida, tu nivel de energía y tu digestión antes de comenzar el coaching?
”Antes de comenzar el coaching llevaba una vida bastante rutinaria, con altibajos en mi nivel de energía y una digestión que no siempre era la mejor. No me daba cuenta de cuánto influían mis hábitos en mi bienestar. El proceso me ayudó a tomar más conciencia de mi cuerpo, a mejorar mis costumbres y a sentirme con más vitalidad y equilibrio.

Mi mayor logro ha sido aprender a escuchar mi cuerpo y hacer cambios sostenibles en mi rutina. Eso me ha dado más seguridad y confianza, porque ahora siento que tengo las herramientas para mantenerme en equilibrio y cuidar mejor mi salud.”

¿Qué le dirías a alguien que está pensando en dar el primer paso?
”En mi día a día ha cambiado la manera en que me relaciono conmigo misma: ahora soy más consciente, me siento con más energía y con mayor claridad para tomar decisiones saludables. A alguien que esté pensando en dar el primer paso le diría que se anime, porque este proceso no solo mejora la salud, también transforma la forma en que uno se siente y se cuida.”

- Shirley